결막이완증, 예방법은 무엇일까요?

결막이완증은 눈을 덮고 있는 투명한 결막이 늘어져 주름이 생기거나 안구와 아래 눈꺼풀 사이에 부은 듯 삐져나와 안구나 아래 눈꺼풀을 덮는 질환입니다. 주로 양안에 발생하며 아래쪽 결막이 늘어진 경우가 많고, 나이가 먹어갈수록 발생 빈도가 증가합니다.

결막이완증은 눈에 불편한 증상을 유발할 수 있지만, 대부분 큰 질환은 아닙니다. 하지만 심한 경우 눈물흘림, 건조감, 안구통증, 결막하출혈, 각막궤양 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

결막이완증은 원인이 정확히 밝혀지지 않았지만, 결막의 노인성 변화나 결막 탄력 섬유의 변성 혹은 감소, 염증세포 침윤, 만성적인 림프액 흐름의 차단으로 인한 림프관 확장의 반복, 눈의 만성 염증에 의한 이상 물질 과다 발현, 점막 하 결합조직의 비만세포 활성화에 의한 결합조직 파괴 등이 중요한 원인으로 알려져 있습니다.

결막이완증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 사항에 유의하는 것이 좋습니다.

안구 건조를 예방하세요.
안구 건조는 결막이완증의 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 실내외 온도 차가 심하지 않도록 하고, 에어컨이나 선풍기를 사용할 때는 바람이 직접 눈에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 장시간 렌즈를 착용하는 것은 피하고, 렌즈를 착용하고 있을 때는 적절한 인공눈물을 사용해 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

눈을 자극하지 마세요.
눈을 비비거나, 눈에 손을 대는 것은 피해야 합니다. 또한, 화학물질이나 자외선에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.

균형 잡힌 식단을 섭취하세요.
비타민 A, C, E, 베타카로틴 등이 풍부한 음식을 섭취하면 눈 건강에 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다.

정기적인 안과 검진을 받으세요.
결막이완증은 초기에는 증상이 경미하여 눈치채지 못할 수 있습니다. 따라서 정기적인 안과 검진을 통해 결막이완증을 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.

결막이완증은 특별한 치료법이 없기 때문에 예방이 중요합니다. 위에서 소개한 예방법을 실천하여 결막이완증을 예방하고, 건강한 눈을 유지하시기 바랍니다.