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에너지버스는 마틴 셀리그만의 책으로, 긍정심리학에 대한 내용을 담고 있습니다. 이 책은 긍정심리학의 3가지 기둥인 긍정적인 정서, 몰입, 의미 있는 삶에 대해 이야기합니다.
긍정적인 정서는 행복, 흥분, 사랑과 같은 감정을 말합니다. 몰입은 일에 집중하고 몰두하는 상태를 말합니다. 의미 있는 삶은 자신의 삶에 목적과 의미를 부여하는 것을 말합니다.
셀리그만은 긍정심리학이 우리의 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 그는 긍정심리학을 통해 우리의 행복을 증가시키고, 스트레스를 감소시키고, 건강을 향상시키고, 성공을 달성할 수 있다고 말합니다.
이 책은 누구나 읽어보면 도움이 될 책입니다. 특히, 행복, 성공, 건강에 관심이 있는 사람에게 이 책을 추천합니다.
에너지버스를 읽고, 긍정심리학을 통해 자신의 삶을 개선할 수 있기를 바랍니다.
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