손목닥터9988 4차, 포인트 모으는 방법

서울시는 2023년 10월부터 2024년 3월까지 6개월간 시민들의 건강관리를 지원하는 "손목닥터9988 4차" 사업을 진행하고 있습니다. 이 사업은 시민들이 손목닥터9988 앱을 통해 건강 활동을 실천하고, 포인트를 적립하여 다양한 혜택을 받을 수 있는 프로그램입니다.

손목닥터9988 4차 사업을 통해 포인트를 많이 모으려면 다음과 같은 방법을 참고해 보시기 바랍니다.

하루 8,000보 이상 걸으세요.
손목닥터9988 4차 사업에서 가장 많은 포인트를 적립할 수 있는 활동은 걷기입니다. 하루에 8,000보 이상 걸으면 200포인트를 적립할 수 있습니다. 따라서, 평소에 걷는 습관을 들이고, 틈틈이 걷는 시간을 늘리도록 노력하세요.

주 3회 이상 건강 활동을 하세요.
걷기 외에도, 요가, 스트레칭, 수영, 배드민턴 등 다양한 건강 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. 주 3회 이상 건강 활동을 하면 500포인트를 적립할 수 있습니다. 따라서, 본인의 체력과 관심사에 맞는 건강 활동을 선택하여 꾸준히 실천하세요.

건강 상담을 받으세요.
손목닥터9988 앱을 통해 건강 상담을 받으면 800포인트를 적립할 수 있습니다. 건강 상담을 통해 자신의 건강 상태를 점검하고, 건강 관리에 도움이 되는 정보를 얻을 수 있습니다.

가족이나 친구와 함께 활동하세요.
가족이나 친구와 함께 건강 활동을 하면 100포인트를 추가로 적립할 수 있습니다. 함께 운동하면 서로 격려하고 동기부여를 해주어, 건강 관리에 더욱 도움이 됩니다.

온라인 이벤트에 참여하세요.
손목닥터9988 앱에서는 다양한 온라인 이벤트를 진행하고 있습니다. 이벤트에 참여하면 포인트를 추가로 적립할 수 있습니다. 따라서, 앱을 자주 방문하여 이벤트 정보를 확인하고, 참여해 보세요.

이러한 방법을 통해 손목닥터9988 4차 사업을 통해 많은 포인트를 적립하시고, 다양한 혜택을 받으시기 바랍니다.

추가 팁

손목닥터9988 앱을 사용하기 전에, 자신의 신체 정보를 정확하게 입력하세요.
신체 정보에 따라 적립되는 포인트의 양이 달라집니다. 따라서, 자신의 신체 정보를 정확하게 입력하여 최대한 많은 포인트를 적립하세요.

손목닥터9988 앱을 자주 방문하여 포인트 적립 현황을 확인하세요.
포인트 적립 현황을 확인하여 목표를 설정하고, 실천 여부를 점검하세요. 또한, 포인트가 부족하다면, 추가로 활동을 통해 포인트를 적립하세요.

손목닥터9988 4차 사업의 종료 시기를 잊지 마세요.
손목닥터9988 4차 사업은 2024년 3월 31일에 종료됩니다. 따라서, 그 전에 포인트를 모두 적립하여 다양한 혜택을 받으시기 바랍니다.