독일 피엠은 독일의 건강식품 브랜드로, 다양한 건강기능식품을 판매하고 있습니다. 독일 피엠은 한국에서도 많은 인기를 얻고 있는데, 그 이유는 무엇일까요? 독일 피엠의 역사 독일 피엠은 1934년 독일 바이에른주에서 설립된 회사입니다. 설립자인 빌헬름 피셔(Wilhelm Fischer)는 건강식품의 중요성을 깨닫고, 건강에 도움이 되는 제품을 개발하기 시작했습니다. 독일 피엠은 설립 이후 꾸준히 성장해 왔고, 현재는 세계 60여 개국에 진출한 글로벌 기업으로 자리 잡았습니다. 독일 피엠의 주요 제품 독일 피엠의 주요 제품은 다음과 같습니다. 피엠 울트라 칼슘 : 칼슘과 마그네슘을 함유한 건강기능식품으로, 뼈 건강에 도움을 줍니다. 피엠 울트라 오메가-3 : 오메가-3 지방산을 함유한 건강기능식품으로, 심혈..

고구마는 한국인이 가장 좋아하는 구황작물 중 하나입니다. 고구마는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 고구마 효능을 극대화하기 위해서는 과유불급을 명심해야 합니다. 고구마 효능과 주의점 고구마에는 다양한 효능이 있습니다. 다이어트에 도움이 된다. 고구마는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다. 식이섬유는 포만감을 주고, 칼로리 흡수를 억제하는 데 도움이 됩니다. 혈당 조절에 도움이 된다. 고구마는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 식이섬유는 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 항산화 작용이 뛰어나다. 고구마에는 베타카로틴, 비타민C, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 ..

고구마는 한국인이 가장 좋아하는 구황작물 중 하나입니다. 고구마는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 고구마 효능을 극대화하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 고구마 효능을 극대화하는 방법 고구마 효능을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 껍질째 먹는다. 고구마 껍질에는 비타민C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 생으로 먹을 경우, 비타민C와 베타카로틴의 손실을 막기 위해 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 쪄서 먹을 경우에도 껍질을 벗기지 않고 쪄서 먹는 것이 좋습니다. 과다 섭취하지 않는다. 고구마는 식이섬유가 풍부하기 때문에 과다 섭취하면 복부 팽만감이나 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 하루에 1~2개 정도 섭취하는 것이 적당..

고구마는 한국인이 가장 좋아하는 구황작물 중 하나입니다. 고구마는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 고구마에는 과학적으로 입증되지 않은 효능도 많다는 사실, 알고 계셨나요? 믿거나 말거나, 고구마 효능 고구마는 혈관을 튼튼하게 한다. 고구마에는 칼륨, 식이섬유, 베타카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이 되고, 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 베타카로틴은 항산화 작용을 통해 혈관 손상을 막는 데 도움이 됩니다. 고구마는 암을 예방한다. 고구마에는 베타카로틴, 비타민C, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용을 통해 암세포의 성장을 억제하고 암을 예방하는 데 도움이 됩니..

고구마는 한국인이 가장 좋아하는 구황작물 중 하나입니다. 고구마는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 고구마에는 과학적으로 입증된 효능도 많다는 사실, 알고 계셨나요? 고구마 효능, 과학적으로 입증된 것들 다이어트에 도움을 준다 고구마는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면, 고구마를 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 체중이 더 많이 감소한 것으로 나타났습니다. 혈당 조절에 도움을 준다 고구마는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면, 고구마를 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 혈당 수치가 더 낮은 것으로 나타났습니다. 항산화 작용이 뛰..

고구마는 한국인이 가장 좋아하는 구황작물 중 하나입니다. 고구마는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 고구마에는 우리가 몰랐던 놀라운 효능이 또 있습니다. 1. 비만 세포의 크기를 줄여준다 고구마에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 항산화 작용과 항염증 작용을 통해 비만 세포의 크기를 줄여주는 것으로 알려져 있습니다. 2. 암세포의 성장을 억제한다 고구마에는 베타카로틴, 비타민C, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 암세포의 성장을 억제하고 종양의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 면역력을 강화한다 고구마에는 비타민C, 베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. ..